SUP Yoga verbindet die Yogapraxis mit der Natur und verlagert sie auf das Wasser. Auf dem Stand Up Paddle Board wird jede Bewegung bewusster, da das sanfte Schwanken des Boards Balance, Präsenz und Konzentration erfordert. Die Umgebung unterstützt dabei, zur Ruhe zu kommen und ganz im Moment anzukommen.

Durch das Üben auf dem Wasser wird vor allem die Tiefenmuskulatur gestärkt. Kleine Ausgleichsbewegungen aktivieren die Körpermitte, fördern Stabilität und schulen das Körpergefühl. Gleichzeitig bleibt die Praxis spielerisch und leicht, getragen von Atem, Bewegung und dem Rhythmus des Wassers.

SUP Yoga ist eine besondere Form der Yogapraxis, die Kraft, Balance und Achtsamkeit miteinander verbindet. Sie eignet sich besonders als sommerliches Add on und lädt dazu ein, Yoga in einer neuen Umgebung zu erleben. Natur, Bewegung und Präsenz fließen hier zu einer ganz eigenen Erfahrung zusammen.