Mein Kursangebot
Magic Morning
Roll deine Matte aus, atme tief durch und starte gemeinsam mit mir fließend, bewusst und voller neuer Energie in dein Wochenende.
In dieser 75-minütigen Klasse verbinden sich kraftvoll fließender Vinyasa Yoga und die intelligenten Ausrichtungsprinzipien des Katonah Yoga® zu einer energetisierenden und gleichzeitig erdenden Praxis. Dynamische Flows treffen auf kräftigende Übungen, bewusste Atemarbeit und kleine Momente der Achtsamkeit. So entsteht eine belebende Praxis, die den Kreislauf in Schwung bringt, den Kopf frei macht und dich wach, fokussiert und gleichzeitig ausgeglichen in den Samstag begleitet.
Magic Morning ist für alle, die ihr Wochenende mit Bewegung, Klarheit und einem richtig guten Gefühl beginnen möchten. Aktivierend, fordernd und dennoch für jedes Level zugänglich kommt hier von Beginner bis Advanced jede auf seine Kosten.
Du kannst live vor Ort (oder online) teilnehmen.
Samstags | 9:00 – 10:15 Uhr
Das kleine Om | Kölnerstr. 57 | 45145 Essen
*Die Anmeldung erfolgt ganz unkompliziert über Fyndery.
Meine Kurse bei anderen Anbietern
Im modernen und zugleich herzlich geführten Kopfstand Ruhr in Essen unterrichte ich Yoga Meets Pilates als eine Verbindung aus stabilisierendem Pilates und fließendem Yoga.
Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der Körpermitte sowie eine klare und bewusste Ausrichtung des Körpers. Die Stunde ist strukturiert aufgebaut und kombiniert kontrollierte Pilates-Übungen mit fließenden Yoga-Sequenzen. Der Atem begleitet die Bewegung und unterstützt die bewusste Verbindung von Kraft und Beweglichkeit. So entsteht eine Praxis, die den Körper kräftigt, die Haltung stärkt und das Körpergefühl schult.
Der Kurs ist für alle geeignet, die gerne bewusst und kraftvoll arbeiten und gleichzeitig Wert auf Ausgleich und Stabilität legen.
Montags | 17:30 – 18:40 Uhr | ab Montag, den 15.06.2026
Kopfstand Yoga & Coaching | Witteringstr. 42–44 | 45130 Essen
Yoga Meets Pilates
*Die Buchung erfolgt direkt über das jeweilige Studio. Alle organisatorischen und vertraglichen Themen liegen beim Anbieter vor Ort.
Hatha Vinyasa Flow
Im liebevoll geführten Studio Akasha in Bochum erwartet dich ein heller und einladender Raum, in dem Yoga in einer ruhigen und klaren Atmosphäre stattfinden kann. Hier kannst du bewusst ankommen und dir Zeit für deine Praxis nehmen.
Im Hatha Vinyasa Flow verbinden wir fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und klarer Ausrichtung. Die Stunde ist dynamisch aufgebaut und führt durch aktivierende Sequenzen ebenso wie durch ruhigere Phasen, in denen einzelne Haltungen länger gehalten werden. So entsteht eine ausgewogene Praxis, die Kraft, Beweglichkeit und Stabilität gleichermaßen anspricht und dich darin unterstützt, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und deine Praxis zu vertiefen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet und lädt dazu ein, mit einem klaren und ausgeglichenen Gefühl aus der Stunde zu gehen.
Dienstags | 19:45 – 21:00 Uhr
Studio Akasha | Rottstr. 31 | 44793 Bochum
*Die Buchung erfolgt direkt über das jeweilige Studio. Alle organisatorischen und vertraglichen Themen liegen beim Anbieter vor Ort.