Mein Kursangebot
*Die Anmeldung erfolgt ganz unkompliziert über Fyndery.
Roll deine Matte aus, atme tief durch und starte gemeinsam mit mir fließend, bewusst und voller neuer Energie in dein Wochenende.
In dieser 75-minütigen Klasse verbinden sich kraftvoll fließender Vinyasa Yoga und die intelligenten Ausrichtungsprinzipien des Katonah Yoga® zu einer energetisierenden und gleichzeitig erdenden Praxis. Dynamische Flows treffen auf kräftigende Übungen, bewusste Atemarbeit und kleine Momente der Achtsamkeit. So entsteht eine belebende Praxis, die den Kreislauf in Schwung bringt, den Kopf frei macht und dich wach, fokussiert und gleichzeitig ausgeglichen in den Samstag begleitet.
Magic Morning ist für alle, die ihr Wochenende mit Bewegung, Klarheit und einem richtig guten Gefühl beginnen möchten. Aktivierend, fordernd und dennoch für jedes Level zugänglich kommt hier von Beginner bis Advanced jede auf seine Kosten.
Du kannst live vor Ort oder online teilnehmen.
Samstags | 9:00 – 10:15 Uhr
Das kleine Om | Kölnerstraße 57 | 45145 Essen
Magic Morning
Katonah
Yoga®
Nimm dir 90 Minuten Zeit, um in die faszinierende Welt des Katonah Yoga® einzutauchen. Mit präziser Ausrichtung, bewusster Atemarbeit und einer Prise Neugier entdecken wir neue Möglichkeiten, uns zu bewegen, zu denken und wahrzunehmen.
Durch Bilder, Metaphern und die Kraft unserer Vorstellungskraft öffnen wir den Blick für neue Perspektiven und Möglichkeiten. So entsteht eine Praxis, die gleichermaßen präzise, kreativ und spielerisch ist und dir neue Zugänge zu deinem Körper eröffnet und dich dabei unterstützt, Zusammenhänge bewusster wahrzunehmen.
Mithilfe von Blöcken, Decken und Gurten schaffen wir Raum für mehr Stabilität, Leichtigkeit und eine individuelle, auf dich abgestimmte Praxis.
Ganz gleich, ob du zum ersten Mal Katonah Yoga® praktizierst oder bereits Erfahrung mitbringst. Du bist herzlich willkommen.
Du kannst live vor Ort (oder online) teilnehmen.
Dienstags | 19:30 – 21:00 Uhr (ab dem 1. September 2026)
Hofwerkstatt | Sibyllastraße 15 | 45136 Essen
*Die Anmeldung erfolgt ganz unkompliziert über Fyndery.
Meine Kurse bei anderen Anbietern
Im modernen und zugleich herzlich geführten Kopfstand Ruhr in Essen unterrichte ich Yoga Meets Pilates als eine Verbindung aus stabilisierendem Pilates und fließendem Yoga.
Im Mittelpunkt steht die Kräftigung der Körpermitte sowie eine klare und bewusste Ausrichtung des Körpers. Die Stunde ist strukturiert aufgebaut und kombiniert kontrollierte Pilates-Übungen mit fließenden Yoga-Sequenzen. Der Atem begleitet die Bewegung und unterstützt die bewusste Verbindung von Kraft und Beweglichkeit. So entsteht eine Praxis, die den Körper kräftigt, die Haltung stärkt und das Körpergefühl schult.
Der Kurs ist für alle geeignet, die gerne bewusst und kraftvoll arbeiten und gleichzeitig Wert auf Ausgleich und Stabilität legen.
Montags | 17:30 – 18:40 Uhr | ab Montag, den 15.06.2026
Kopfstand Yoga & Coaching | Witteringstr. 42–44 | 45130 Essen
Yoga Meets Pilates
*Die Buchung erfolgt direkt über das jeweilige Studio. Alle organisatorischen und vertraglichen Themen liegen beim Anbieter vor Ort.